Зәй чемпионыннан киңәшләр
2015 елның 18 мае, дүшәмбе
- Күнегүләр белән шогельләнү өчен үзегезгә бер иптәш табу мөһим, чөнки яныгызда кеше булу сезгә ышаныч һәм дәрт өсти;
- Витамин куллану шулай ук кеше организмы өчен кирәкле элемент. Кеше өч тапкыр ашый икән, димәк витаминнар да көнгә өч тапкыр кирәк;
- Углеводка бай коктейльләргә акча әрәм итергә түгел, чөнки андый витаминнар һәрбер ширбәттә бар;
- Элек мин колорияләрне саный идем, хәзер бер өйрәнгән ашамлыкларга карап аларда күпме колория икәнен күз йөртүдән беләм;
- Атнага 3-4 тапкыр 30 ар минут шогельлләнергә кирәк, чөнки шуннан соң уңайлы эмоцияләр башлана;
- Мин йөзү, чабу, велосипедта йөрү кебек күнегүләрне яратам, чөнки күптөрле шогель тәнгә дәрт бирә;
- Спортчы ышана, әз генә спорт белән шогельләнгән кеше һәрчак үзенең күрсәткечен яхшыртырга омтыла.
- Витамин куллану шулай ук кеше организмы өчен кирәкле элемент. Кеше өч тапкыр ашый икән, димәк витаминнар да көнгә өч тапкыр кирәк;
- Углеводка бай коктейльләргә акча әрәм итергә түгел, чөнки андый витаминнар һәрбер ширбәттә бар;
- Элек мин колорияләрне саный идем, хәзер бер өйрәнгән ашамлыкларга карап аларда күпме колория икәнен күз йөртүдән беләм;
- Атнага 3-4 тапкыр 30 ар минут шогельлләнергә кирәк, чөнки шуннан соң уңайлы эмоцияләр башлана;
- Мин йөзү, чабу, велосипедта йөрү кебек күнегүләрне яратам, чөнки күптөрле шогель тәнгә дәрт бирә;
- Спортчы ышана, әз генә спорт белән шогельләнгән кеше һәрчак үзенең күрсәткечен яхшыртырга омтыла.
Мәгълүмат үзәге
Бүлешү:
СОҢГЫ ЯҢАЛЫКЛАР
26
май, 2026 ел
Әлеге төр түләүне алуга 18 яшькә кадәрге (уку йортының көндезге бүлегендә укучылар 23 яшькә кадәр) ике һәм аннан да күбрәк бала тәрбияләүче эшләүче ата-ананың (шулай ук уллыкка алучыларның, опекуннар һәм попечительләрнең) икесенең дә хокуклары бар. Татарстан Республикасы буенча Социаль фонд бүлеге искәртә: әгәр ата-аналар узган елда (2025) эшләмәгән һәм НДФЛ түләмәгән булса, быел аларга түләү билгеләнмәячәк.
Хөрмәтле мөселманнар!
Чын күңелдән сезне изге Корбан бәйрәме белән котлыйм!
Сертификатның күләме индексацияләнде һәм беренче бала туган гаиләләр өчен ул 728 921,90 сум тәшкил итә. Сертификаттан файдалану хокукыннан беренче бала тугач файдаланмаган очракта, икенче бала туганнан соң пособие күләме 963 243,17 сум булачак.
23 майда Зәй шәһәрендә «Уңыш» балалар бакчасының 90 еллыгына багышланган Татарстан Республикасы «Сәламәтлек» ХIII авыл Спартакиадасы кысаларында җиңел атлетика буенча Чемпионат узды. Спорт вакыйгасы массакүләм спортны үстерүгә һәм халык арасында сәламәт яшәү рәвешен популярлаштыруга юнәлтелгән «Спорт Россия» дәүләт программасы кысаларында узды.
ЯҢАЛЫКЛАРГА ЯЗЫЛУ
Сайттагы барлык материаллар лицензия буенча тәкъдим ителә:
Creative Commons Attribution 4.0 International
Хата таптыгызмы?
Сүзне яки җөмләне билгеләгез һәм CTRL+ENTER басыгыз