"10 000 адым – сәламәтлеккә бер адым"
7 апрельдә Россиядә халык арасында сәламәт яшәү рәвешен һәм физик активлыкны популярлаштыруга юнәлдерелгән традицион "Тормыш өчен 10 000 адым" дип исемләнгән Бөтенроссия акциясе узды. Зәй туган якны өйрәнү музее хезмәткәрләре көнне үз сәламәтлекләрен кайгыртудан башларга булдылар.
"Тормыш өчен 10 000 адым" акциясе ел саен "Сәламәтлек Лигасы" эгидасы астында үткәрелә. Аның максаты – кешеләргә көндәлек хәрәкәт активлыгының мөһимлеген искә төшерү: белгечләр менә шундый күләмдәге адымны (якынча 6–8 км) яхшы хәлне саклау һәм күп авыруларны профилактикалау өчен оптималь дип саныйлар.
Зәй туган якны өйрәнү музеенда иртә гадәттәгечә башланмады: гадәттәге эшләр урынына хезмәткәрләр гомуми зарядкага җыелдылар. Инициатив төркем җитәкчелегендә хезмәттәшләр түбәндәгеләрне башкардылар:
1. Гади, әмма файдалы күнегүләр комплексы: 2. Муен һәм җилкәләр өчен җылыну; 3. Тәнне бөгү һәм әйләндерү; 4. Кулларны һәм аякларны селтәү; 5. Урыннан биек итеп аяк күтәреп бару; 6. Җиңелчә утыру.
Музейның "Тормыш өчен 10 000 адым" акциясендә катнашуы спорт чарасы гына түгел, ә коллективны берләштергән чын корпоратив вакыйгага әверелде. Хезмәткәрләр иртәнге зарядкадан соң эшләү җиңелрәк булуын һәм кәефнең яхшыруын билгеләп үттеләр.
Бергәләп – сәламәтлеккә, адым саен!