Балалар катнашындагы сәяхәтне ничек дөрес оештырырга дигән тәкъдимнәр хакында
Роспотребнадзор сәяхәтнең һәлакәтләрсез һәм сәламәтлек өчен файда белән узуын искә төшерә, моның өчен барыннан да элек барысын да яхшы планлаштырырга кирәк. 1. Дөрес маршрут. Эссе, коры көнне, бигрәк тә җәй көне, сәяхәт өчен нигездә күләгәдә, урманнар аша уза торган маршрутларны сайларга кирәк. 2. Сәяхәтне планлаштырганда метеорологик фаразны, шулай ук регион климаты үзенчәлекләрен исәпкә алу мөһим. 3. Әгәр сәяхәт ачык урында төн кунуны күздә тота икән, төнлә һава температурасы 15С тан түбәнрәк булмаска тиеш. 4. Йогышлы авырулар буенча төбәкнең санитар-эпидемиологик иминлеге, су белән тәэмин итү чыганакларының торышы, эчә торган суның сыйфаты, коену урыннары һ.б. турында мәгълүмат белән танышырга кирәк. 5. Йөрү вакытында балаларны кайнар яки эчәргә яраклы шешәле су белән тәэмин итәргә кирәк. 6. Балаларның һичшиксез баш киеме, аяк киеме һәм киемнәре ябык булырга тиеш. 7. 7-9 яшьлек балалар өчен бер көнлек сәяхәтләр, 10-13 яшьлек балалар өчен - бер-ике көнлек сәяхәтләр, 14 яшьтән ике-өч көнлек сәяхәтләр үткәрергә киңәш ителә. 8. Сәяхәттә авыру билгеләре булган балалар катнашырга тиеш түгел. 9. Кече мәктәп укучылары өчен сәяхәтнең озынлыгы (7-11 яшь) - 5 км дан артык түгел, ә өлкән сыйныфлар өчен - көненә 8 км дан 10 км га кадәр. 10. Хәрәкәт тизлеге 3 км/сәг., 45-50 минут саен 10-15 мин юлга тукталырга кирәк. 11. Кече мәктәп укучылары өчен рюкзак авырлыгы 2 килограммнан артмаска тиеш, 2-3 көнлек сәяхәт ясаучы өлкән мәктәп укучылары өчен - 8-9 кг (йокы капчыгы - 2 кг, рюкзак - 0,5-1 кг, җылылык изоляциясе келәме - 0,1 кг, шәхси әйберләр - 3 кг, азык-төлек продуктлары - 1 кг га кадәр, шәхси медицина аптечкасы һәм каеш - 0,2 кг, төркем җиһазлары - 1 кг). 12. Сәяхәткә китәр алдыннан азык-төлекне төргәкләүнең җыелмасын һәм сыйфатын, бер тапкыр кулланыла торган савыт-сабаларның җитәрлек булуын, шулай ук анда катнашучыларның аяк киемнәренең һәм киемнәренең торышын тикшерергә кирәк. Сәяхәттә бер катнашучыга азык-төлекнең якынча җыелмасы көнгә граммнарда: икмәк кара һәм ак, сохари, печенье, кетертәвек ипи ризыклары - 500 г, ярмалар, макарон эшләнмәләре, әзер ботка концентратлары - 100-200 г, пакетларда аш концентратлары - 50 г, ак май - 50-60 г, пешкән ит - 150 г, шикәр, кондитер эшләнмәләре - 80-100 г, банкаларда консервланган сосискалар - 50 г, табигый сокта балык консервлары (беренче ашамлыклар әзерләү өчен) - 50 г, яңа җитешкән яшелчәләр - 100 г, коры җиләк-җимеш- 50 г, коры сөт 25 г-30 г, куертылган сөт-50 г, сырлар 20-40 г, яңа җитлеккән җиләк -җимешләр - 100 г, төрле кипкән җиләк - җимешләр-30 г, кофе -3г, какао-10г, чәй-4г, лавр яфрагы, суган, сарымсак-30-40г, витаминнар, тоз-10-12 г.