Мандала терапия

В работе психолога Социально Реабилитационного Отделения широко используются методы арт - терапии (терапии искусством). Она может быть всевозможной: рисование, пение, танцы, театральное искусство. Так 17 февраля 2016 года получатели социальных услуг социально-реабилитационного отделения ГАУСО «КЦСОН «Радость» МТЗ и СЗ РТ в Заинском муниципальном районе» с удовольствием приняли участие в одном из арт-терапевтических занятий и приобщились к уникальному методу – мандала-терапии. Окунувшись в мир искусства, участники научились создавать свои уникальные собственные мандалы. Традиционная мандала – это произведение правильной формы, чаще всего напоминающее круг. В широком смысле слова, мандала означает закономерность или симметричную структуру, расположенную вокруг центра, который все и объединяет. Замечено, что структуры мандалы и сетчатки человеческого глаза похожи, поэтому, когда мы рисуем и смотрим на мандалу, в мозгу происходят активные преобразовательные процессы. Втянувшись в процесс создания мандал, мы открываем двери своей души, освобождаем жизненную энергию, которая таится глубоко внутри нас. Выходя наружу, она нас очищает, исцеляет и вдохновляет. Так как мы больше пользуемся левым полушарием, ответственным за логику, а правое полушарие, отвечающее за интуицию и воображение, менее развито, рисование мандал и их рассматривание помогают восстановить как физическое, так и психическое равновесие между этими полушариями. Мандалу может нарисовать каждый, кто желает вернуть себе жизненную энергию и душевное равновесие. Неважно, каким опытом и знаниями обладает создатель мандалы, главное – сам процесс рисования, в котором он участвует. Так что, если в нашей повседневности не хватает перемен, энергии или мы ищем стабильности и хотим разобраться в реальности, стоит попробовать нарисовать мандалу. Не торопясь, позволяя рисунку создаваться как-будто самостоятельно. Пусть ваш ум в это время побудет наблюдателем, а не руководителем процесса. Участие в любом творческом процессе помогает достичь расслабления, испытать своеобразный катарсис (завершенность). Творческое самовыражение может стать великолепным средством для самопознания и улучшения качества жизни, психогигиенической процедурой или просто отдыхом для души. Психолог СРО Комиссарова Юлия Валерьевна 8(85558)3-32-32