Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья-2026»
С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России проходит третий, заключительный в этом году этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья!». Тема финального трека — «Используем гаджеты рационально».
Акция приурочена ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается 15 сентября. За два предыдущих этапа — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — в проекте приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов страны. Доля детей до 18 лет составила 60,9%, а пик участия пришёлся на школьную аудиторию 11–14 лет.
Теперь проверка на прочность ждёт цифровые привычки россиян. Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Что узнают участники: как защитить глаза от негативного воздействия экранов; что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; что такое «текстовая шея» и как её избежать; какое экранное время оптимально для детей и взрослых; как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Диктант содержит 20 вопросов, по каждому из которых предлагается 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «Не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет.
Как принять участие:
Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через МАХ-бот.
Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». Каждый участник получит именной электронный сертификат.
Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.
«Гаджеты – это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек – о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой», – отмечают организаторы проекта.
Об акции Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья – 2026» проводится Роспотребнадзором при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и участии МАСС «Сибирское соглашение».
Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья» и межрегионального проекта «Сибирская школа – территория здоровья». Заходите на портал диктант-санпросвет.рф и проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально!